Những cách chữa bệnh và làm đẹp cùng Chanh

Chanh thuộc họ cam quýt, có hàm lượng vitamin C rất cao, ngoài ra còn chứa đường, calci, phospho, sắt, các loại vitamin B1, B2, A, P, các loại acid hữu cơ, dầu bay hơi, cồn, glucoxit…

quả chanh

Chanh có tác dụng gì đối với sức khỏe của bạn?

Do chanh giàu vitamin nên có thể hạn chế và hạ huyết áp, làm dịu căng thẳng thần kinh, trợ giúp tiêu hóa, phân giải độc tố trong cơ thể. Uống nước chanh thường xuyên có tác dụng hỗ trợ điều trị cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, hoại huyết. Nước chanh chứa nhiều acid citric, có thể phòng và chữa sỏi thận, làm giảm bớt sỏi ở người sỏi thận mãn tính. Việc ngậm chanh giúp trắng răng. Chanh cũng có tác dụng điều trị khá tốt đối với bệnh viêm khớp dạng thấp, tiểu đường, rối loạn tiêu hóa, vv…

Chanh còn là mỹ phẩm làm đẹp da do có nhiều acid citric. Chất này làm trung hòa kiềm trên mặt da, từ đó ngăn ngừa và làm mất sắc tố xấu trên da. Ngoài ra, các loại vitamin A, C, P trong chanh có thể hấp thụ được qua da, làm da đẹp mịn màng. Vì thế, chanh thường được chế biến thành kem thơm dưỡng da.

Vỏ chanh chứa dầu bay hơi, có thể chiết xuất ra vitamin P. Vitamin P làm tăng cường chức năng mạch máu, điều tiết tính thẩm thấu của mao mạch, có tác dụng nhất định trong việc đề phòng xuất huyết dưới da, xuất huyết não.

Chanh tươi chứa nhiều nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, tinh dầu và acid citric đặc trưng. Những chất dinh dưỡng này trợ giúp rất nhiều đối với việc xúc tiến chuyển hóa các chất, hiện tượng trì hoãn lão hóa cũng như tăng cường sức đề kháng cơ thể.

Chanh là loại có nhiều dược chất về phần quả (vỏ chanh, ruột chanh) và cả về phần lá lẫn phần rễ của cây chanh.
Theo Đông y, chanh tươi vị rất chua, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, sát trùng, điều chỉnh chức năng tiêu hóa (kiện tỳ), tạo thèm ăn (khai vị) và trị ho, tan đờm, khỏi nôn, tiêu thực, sáng mắt, sát trùng.

Nước chanh hạ nhiệt, kích thích tiêu hóa và giải độc say sóng rất nhanh. Cũng như nước cam, nước chanh rất cần cho người bị sốt xuất huyết. Nước chanh còn trừ được nôn ói, giúp ăn ngon, loại trừ chất mỡ dư trong cơ thể, trừ độc tôm, cua, cá biển, sò, hến. Nước chanh còn dùng để chữa suy dinh dưỡng, còi xương, thiếu máu cho trẻ em bằng cách vắt chanh vào sữa uống hoặc uống nước chanh tươi.

Lá chanh có vị đắng, the, có mùi thơm, có tác dụng giải nhiệt, thông can khí, tiêu thũng, tán độc, hoạt huyết, tiêu thực, trị tức ngực, khó thở, đau mắt, nhức đầu, sâu răng do can hỏa bốc lên.
Lá chanh, vỏ chanh trị ho hen, khó thở, bổ huyết, hoạt huyết, tiêu đờm, trị đau mắt, nhức đầu, sản phụ tắc sữa, sưng vú.

Chanh được biết đến như một phương thuốc hữu hiệu để chữa trị các bệnh nhẹ như sốt, cảm cúm, viêm họng, các bệnh dễ viêm nhiễm khác trong khoang miệng.

Theo các nhà dinh dưỡng, chanh giàu vitamin C, những chất chống ôxi hoá, phòng ung thư và những chất kháng sinh. Nước chanh giúp ngăn chặn cảm lạnh và những triệu chứng cảm cúm. Nước chanh còn góp phần loại bỏ độc tố từ thực phẩm, các loại thuốc, thuốc lá và rượu tích luỹ trong cơ thể.

Giá trị dinh dưỡng của chanh: 1 quả chanh tươi có chứa: 20 kcal, Img sodium, 7g cacbonhydrat, không có chất béo và cholesterol. Lượng đường trong chanh còn nhiều hơn trong dâu tây, trong khi lượng vitamin C trong chanh lại thấp hơn dâu tây. Tuy nhiên chanh vẫn được ưa chuộng vì nó còn đặc tính khử trùng, kháng sinh.

Các bài thuốc chữa bệnh bằng chanh

– Cảm nóng, phiền khát: Nước chanh 30ml hòa nước uống.

– Cảm sốt, cảm cúm: Lấy 60gr lá chanh tươi hay 30gr lá chanh khô, nấu với 4 bát nước, còn 1 bát để uống, phần còn lại cho xông hơi để vã mồ hôi.

– Cao huyết áp: Chanh 2 quả, mã thầy 10 củ, rau câu 30g, sơn tra 30g, sắc uống.

– Chấm đen da mặt do trứng cá: Dầu chanh vừa đủ dùng, bôi ngày 2 lần.

– Chống béo phì: Vắt một quả chanh vào nước ấm, uống vào mỗi buổi sáng.

– Trướng bụng, bí đái: Dùng lá và búp non, giã nát, đắp lên vùng rốn.

– Đau do sa nang: Hạt chanh, hạt quả anh đào mỗi loại 50g, sao với giấm, mỗi ngày uống 2 lần (sáng, chiều), mỗi lần 10g.

– Đau thắt ngực: Dùng hỗn hợp gồm nước cốt 1 quả chanh, nước cốt 2 lá lô hội, hòa với 500g mật ong. Hãm lấy nước cốt, giữ lạnh, dùng 3 lần một ngày trước bữa ăn một giờ, mỗi lần một thìa canh.

– Giúp tiêu hóa: Lấy 4-10gr vỏ thân cây chanh, sắc với nước uống.

– Hen suyên: Có thể thuyên giảm nếu uống một nửa thìa cà phê nước chanh trước bữa ăn và trước khi đi ngủ.

– Ho: Lá chanh 20gr, lá cúc tần 15gr, lá bưởi 5gr, vỏ quýt 10gr. Sắc với nước uống, phần bã còn lại thêm nước, đun sôi để xông. Hoặc dùng rễ chanh sắc nước uống.

– Ho có đờm: Chanh 2 quả cắt vụn, thêm đường phèn vừa phải, hấp cách thủy rồi ăn. Hoặc chanh tươi một quả, nghệ tươi 20g, đường cát 5g, muối ăn 2g.

Nghệ giã nhỏ, trộn muối và đường, chanh cắt mỏng, trộn chung, hấp cơm, ăn trước bữa ăn, mỗi ngày một lần, ăn từ 6 đến 7 ngày. Cũng có thể lấy vài quả chanh, thái mỏng, để cả vỏ và hạt, trộn đường phèn, hấp cơm ăn trước bữa ăn trong vài ngày liền, một ngày hai lần càng tốt.

– Ho và cảm lạnh: Nước chanh uống 3-4 lần ngày cùng với tỏi. – Lao lực quá độ: Hạt chanh 6g tán nhỏ, uống cùng rượu gạo 30g.

– Phục hồi sức khoẻ: Để nhanh chóng hồi phục sức khỏe, trước bữa ăn 3 lần/ngày bạn nên dùng một thìa canh hỗn hợp các thành phần như sau: nước cốt 4 quả chanh, 300g mật ong, 500g quả óc chó xay nhỏ và 100g nước ép cây lô hội.

– Rối loạn tiêu hóa: Chanh muối nấu cháo ăn.

– Sỏi thận: Nước chanh hòa nước sôi uống thường xuyên.

– Sốt rét: Lá chanh tươi 30g, xắt nhỏ, pha với 25ml rượu, phơi sương một đêm, uống lúc sáng sớm khi bụng còn đói.

– Sốt thấp khớp, đau nhức khớp, đau lưng và đau thần kinh tọa: Uống nước chanh hằng ngày.

– Tẩy giun: Dùng một năm nhỏ hạt chanh, sắc với nước uống.

– Viêm họng: Lấy chanh tươi, thái mỏng, trộn muối vừa mặn, ngậm vào miệng và nuốt dần, vài lần trong ngày.

Hoặc vắt lấy nước một nửa quả chanh hòa với một thìa mật ong, uống sau một giờ. Chanh có tác dụng làm long đờm và mật ong giúp lấy đi các chất nhầy trong cổ.

Công dụng làm đẹp của chanh bạn nên bỏ túi

Chanh rất giàu vitamin C nên có tác dụng làm sạch hệ thống tiêu hóa, giúp cho da sáng và sạch hơn. Nếu pha chanh với một cốc nước ấm và uống hàng ngày sẽ giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể.

Cắt từng lát chanh mỏng rồi đắp lên da mặt và để khoảng 1 tiếng sẽ cải thiện được làn da rám nắng, giảm nếp nhăn và những đốm mụn. Hiệu quả sẽ tốt hơn nếu sau khi đắp chanh, bạn thoa một chút dầu ôliu rồi mới đi rửa mặt. Do có tác dụng làm trắng da nên tránh thực hiện các bước này trước khi ra ngoài trời nắng.

Chanh cũng có tác dụng loại bỏ mụn đầu đen. Nếu bạn chà xát nước cốt chanh lên da và để qua đêm, rửa mặt vào sáng hôm sau bằng nước sạch, sẽ thấy ngay hiệu quả. Làm đều đặn mỗi tối cho đến khi nào giảm hẳn mụn đầu đen.
| Do chanh có tính acid nên không được lạm dụng, sẽ làm da khô và xấu hơn.

Trong dân gian, chanh được dùng để gội đầu với công dụng phổ biến là để làm mượt tóc nhưng thực chất, chanh cũng giúp loại bỏ gầu. Chà xát hoặc massage nước cốt chanh lên tóc giúp lưu thông kinh mạch, tóc mọc nhanh hơn đồng thời tạo ra lớp dầu tự nhiên giúp tóc đẹp và sáng bóng.

Nếu móng tay bạn bị giòn và dễ gãy, nên chà xát móng tay với một miếng chanh hàng ngày sẽ giúp móng khỏe hơn. Hoặc ngâm móng trong nước cốt chanh khoảng 10 phút sau đó chải móng lại bằng giấm và nước ấm.

Uống một ngụm nhỏ hoặc nhai một vài lát chanh sẽ giúp loại bỏ hơi thở khó chịu khi vừa thưởng thức một món ăn nhiều gia vị. Những người bị dị ứng với những chất chua thì nên cẩn thận khi sử dụng.

Nước ép chanh hoặc nước sinh tố chanh: Trong quả chanh có rất nhiều chất quan trọng có tác dụng điều trị một số loại bệnh, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Vì thế, bạn nên sử dụng chanh dưới dạng nước ép hỗn hợp với trà hoặc mật ong (xin xem thêm ở các mục khác).

Theo Đông y, chanh vị chua ngọt, tính mát, có công năng sinh tân chỉ khát thanh nhiệt giải thử, hóa đờm chỉ khái. Dùng chanh phối hợp với dưa hấu hoặc nước mía để chế các loại nước giải khát thanh nhiệt trong mùa hè rất tốt.